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デルフィンつれづれ日記 

名古屋市名東区 「女性ホルモン活性化トリートメント」で、妊活・不妊治療を日々頑張られている方を特に応援する隠れ家アロマトリートメントサロンです。 不妊治療を長年経験した筆者が、同じ経験をされている方と「同じ気持ち」で、ココロとカラダのメンテナンスをさせていただきます。女性の一生において、健康を維持するためにも、ずっとキレイでいるためにも、とても重要な女性ホルモン。女性ホルモンのしくみを知り、うまく付き合うことで、根本からの体質改善、妊娠しやすい身体を一緒に目指していきましょう。 女性特有の不調(生理痛・生理不順・PMS・更年期症状など)に日々お悩みの方もぜひお気軽にご相談ください。 

 「ステイホーム」の振り返り!!

こんばんは!
今日更新しますとか予告しておいて
なんだかんだでまたこのお時間でございます・・・チーン(笑)

明日の政府の発表によって
そろそろ世の中が動き出しますね。

個人的には、愛知県はまだ解除は早いんじゃないか
下山する今こそ最も注意するところではとも
思うところですが・・・

それにしても
この自粛期間中、
友人や実家の親、サロンのお客様
副業の職場の方などとのメール

オンライン授業で画面越しにお会いする生徒さん達

みなさんの めちゃ元気そうな様子に
ほっとする日々でした
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私のステイホーム中の生活パターンの一部ですが

地味にギタ練をしたり
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日々のTV鑑賞
・再放送のドラマを堪能する(グッドドクターとかJINとか)
・朝ドラ「エール」を何回も見る
・BSプレミアム 「こころ旅」朝と、夜のとうちゃこ版も見る
・BSプレミアム「うたう旅」をビデオ撮って何回も見る

観るものは限られてますが(特にNHK系最多)
(ゲームとかは興味がなく全くやりません!)


中でも、「うたう旅」の 「HONEBONE」さんの
即興の曲の仕上がりに
毎回涙させていただいてますね~

(最近いろんなものに涙腺が緩みまくってるような気も・・・笑)


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「HONEBONE」さんの
ユーチューブ動画を観て

お二人がソーシャルディスタンスを守って
色々挑戦されていた中の

縄跳び選手権に刺激を受け

影響を受けやすい我々も、
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夜分に ひゅんひゅん音を出す人たち・・・
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事のほか身体が重く
昔は得意だった二重飛びは全く飛べず
「ひゅっ・・。バシっ、 ひゅんひゅん  ひゅっ・・。バシっ。」

5~10分ほどで縄跳び選手権終了・・・。

それもそのはず


この頃、ご飯ものメニューが続き・・・

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体重が急激に右肩上がりになってしまいましたブヒー


日中もそんなに食べている訳ではないのに
代謝が落ちての結果ですよね・・・

下記本でケアしてみても
即効性はない感じだったので
(良さそうな内容ですが)

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対策として
ご飯を「朝のみ」にしてみましたら
急激に減量できました。

簡単に太る
ご飯おそるべし・・・

。。。という訳で

減量系の食事作りに切り替え
ある日の夕食
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何この組み合わせって感じですね(笑)
照り焼きはO型料理男子が。
豆腐のわかめのは私が。

クラシル」さんのレシピに大変お世話になっております。
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平時は余裕がなく料理をサボっていたので
(料理男子がいるので気を抜いておりましたわ)
最近は再び料理を再開しております。
働かざる者食うべからず。


とはいうものの

私は本当に大変ありがたい事に
女性ホルモンバランスプランナー®養成講座
アドバイスクラスの 生徒さん達がいて下さるお陰で
自粛中も、頭をフル回転させていただく日々でした。


内容が膨大な量なのですが
特に自分が100%理解しきれていない部分は
インストラクタークラスの動画を
何回も何回も何回も見て復習し(笑)
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なので、ちゃんと理解した上で
言葉に「熱い想い」ものせて
生徒さんに、お届けできているはずだと
自負しております(一応)

が、中には賢い生徒さんより
鋭いツッコミ(質問・疑問)を授業中に頂戴し
鍛えていただいている、今日この頃です(笑)

本当に、生徒さん達に育てていただいているなぁと
毎回感じますし


生徒さん達と出会う前の
心の傷」を打ち明けていただく場面も
なんて大切な時間をいただいているんだろう。と
いつもいつも思います。


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この自粛期間もそろそろ終わりが近づいているようですが
今だからこそ、感じられる事
私の中でも本当に沢山ありました。

さぁ、明日(明後日か?)から
また新たな気持ちで、
引き続きコロナ対策も十分気をつけながら

いざ出陣ですね
早くみなさんに会いたいな




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妊活・女性ホルモンケア DELFIN ~デルフィン~
オーナーセラピスト  大岩 千恵子

(一般社団法人)女性ホルモンバランスプランナー協会 認定講師
トータル女性ホルモンバランスプランナー®

(公益社団法人)日本アロマ環境協会認定 アロマセラピスト・アロマテラピーインストラクター